Apotheek in de kleedkamer

Apotheker Katrien MOENTJENS

Velen onder ons sporten en dat is prima! Ongelukjes komen niet zoveel voor, maar een kleine kwetsuur of een pijnlijk ongemak tijdens het spel is nooit uit te sluiten. Geen erg meestal, al is het handig dat in voorkomend geval de eerste hulp of een praktisch soelaas prompt kan aangeboden worden.

In het clubhuis

Het is altijd raadzaam dat de clubverantwoordelijken een verbanddoos ter hand stellen. Daarin moet niet een hele apotheek ondergebracht worden, maar een paar essentiële attributen zijn toch ten zeerste welkom. Wat het allemaal moet zijn wordt dikwijls aan de welwillendheid en vooral aan de voorzienigheid van de club overgelaten.

In de tennisclub van De Pinte hebben ze aan apotheker Katrien Moentjens ( zij is tevens lid van de algemene vergadering van Plussers’ Impuls) gevraagd wat zo’n verbanddoos zoal best bevat. Zij geeft de raad om een redelijk ruim assortiment aan te leggen. Details daarover vindt u in tabel 1. Wij geven daarbij ook de grootteorde van de totale prijs: 120,-euro

 Tabel 1: Voorbeeld van sportverbanddoos

1 drukverband

1 driehoek verband

A1 beademingsveld

1 veiligheidsspelden

3 paar steriele handschoenen

1 splinterpincet

1 schaar

4 instant ice pack

1 rol kleefpleister Micropore 2,5cm

1 alcoholdoekjes (soft-zellin)

1 ontsmettingsmiddel Diaseptyl spray

1 iso-betadine unidose 5ml (ontsmettingsmiddel)

1 fles sterilium gel handdesinfectiemiddel 47Sml

1 Mitocare wondgel (schaaf-, snij-, brandwonden )

1 Mitopik creme ( insectenbeten, zonnebrand)

1 assortiment pleisters ( los en op rol)

1 niet- inklevende compressen (Medicomp)

1 niet steriele compressen Sem x 5 cm

2 verbandset ( pincet+ deppers )

2 lastotel elastisch windsel 6cm x 4m

1 cohesieve fixatiezwachtel peha-haft 8cm x 4m

1 ideaalzwachtel blauw 6cm x 4m

1 ideaalzwachtel blauw 8cm x 4m

2 elastisch klevend windsel 8cm x 4,Sm

2 rekbare windel 10cm x 4m

1 korte rek zwachtel 6cm x Sm en 8 cm x Sm

Op verplaatsing

Veel clubs organiseren regelmatig wedstrijden buitenshuis. Normaal biedt de ontvangende club dan de nodige faciliteiten voor een eerste zorg bij een ongelukje. Toch is het raadzaam om als geïnviteerde club een EHBO koffertje bij de hand te hebben. In tabel 2 vindt u een suggestie voor een uitgebalanceerde samenstelling. Ook dit kost een beetje geld, uiteraard, maar het loont zeker de moeite om de aankoop en vooral de beschikbaarheid ten gepaste tijde in het oog te houden. De richtprijs: 15,- euro, een beperkt bedrag omdat een paar zaken uit de verbanddoos van het clubhuis kunnen meegenomen worden.

 

Tabel 2: Voorbeeld van EHBO koffertje

1 verbandschaar

1 verbandset ( pincet+ steriele compressen)

1 hechtpleister Micropore 1,25cm

2 flesjes uni dose lso-betadine 5ml

4 ontsmettingsdoekjes Soft-zellin

2 niet inklevende compressen SxS

Assortiment pleisters los en op rol

1 intant ice packier tabel 2: Voorbeeld van EHBO koffertje)

 

Nog een paar tips

Geef de verbanddoos een goed zichtbare plaats.

°Het kan zeker geen kwaad dat een paar mensen iets meer weten over het gebruik van sommige elementen.

°Vul bijtijds aan na ieder gebruik. Stel een verantwoordelijke aan die een oogje in het zeil houdt.

°Er is geen plaats in zo’n verbanddoos voor klassieke helende of pijnstillende medicatie: misbruik zou hier te gemakkelijk op de loer liggen.

Keer terug naar Onze domeinen.             

 

Domein: 
Gezondheidweetjes
Auteur: 
Katrien MOENTJENS
Uitgave PLU.IM Magazine: 
Maart 2018